Bien-être : du stress à la sérénité, le pouvoir régénérant du massage

La fatigue et les tensions sont les signes avant-coureurs du stress qui s’accumule dans tout le corps pouvant affecter gravement la santé mentale et physique. Le massage ou massothérapie, pratique très ancienne de la médecine traditionnelle chinoise et indienne, est un remède très efficace pour la libération des tensions du corps.

Mme KOUEVIGAH Fulbertine « Tina », esthéticienne de formation, responsable de l’institut de Beauté TINA BEAUTY’S SPA &COSMETIQUE a fait de son établissement une référence en matière de beauté de la femme et de l’homme, de la cosmétologie et du bienêtre. Elle nous parle du massage relaxant aux pierres chaudes et de ses bienfaits.

Le massage relaxant aux pierres chaudes

Cette pratique traditionnelle consiste à chauffer des pierres issues de volcans (pierres basaltiques) dans une marmite d’eau chaude à température constante. Ces pierres chaudes sont utilisées pour leur capacité à retenir la chaleur, leur haute teneur en silicium et leur faible magnétisme. Cette technique repose sur l’utilisation de ces pierres chauffées qui seront disposées sur diverses parties du corps. Ici, les pierres sont la base de ce massage hawaïen.

Les massages aux pierres chaudes ont des résultats bénéfiques sur le drainage et la relâche musculaire et améliorent l’harmonie énergétique.

Les bienfaits ou vertus du massage-relaxation

Le massage relaxation a plusieurs vertus. Son application régulière stimule le corps tout en favorisant la circulation sanguine. Il permet de réduire le stress, la dépression et les autres signes de nervosité ; d’améliorer le sommeil, de réguler la tension artérielle et d’apaiser certains troubles liés aux maladies cardio-vasculaires. Pour finir, ce massage est un excellent moyen de soulager les douleurs et favorise le rejet de l’acide lactique et des toxines.

L’association aux séances de massage de l’aromathérapie sera particulièrement efficace pour diminuer voire éliminer le stress et renforcer le système immunitaire grâce aux actions thérapeutiques et antiseptiques des huiles essentielles et des extraits de plantes.

La massothérapie pour apporter de véritables bienfaits pour la santé doit absolument être exécutée correctement par des personnes initiées car un massage mal exécuté peut faire plus de mal que de bien.

Propos recueillis par Nadia AKUETEY