On raconte que les hommes préhistoriques utilisaient les odeurs pour distinguer leurs amis de leurs ennemis… Agréables pour certains, désagréables pour d’autres, les odeurs corporelles peuvent être perçues de différentes façons et entrent ainsi en jeu dans les relations sociales ainsi que dans la sexualité.
D’où viennent les odeurs corporelles ?
Les odeurs corporelles sont produites par certaines glandes de la peau et sont déterminées par plusieurs facteurs : la génétique, le cycle hormonal, le mode de vie ou encore la prise de médicaments. Mais ce n’est pas tout : l’alimentation aussi a un rôle à jouer.
La sueur est nécessaire car c’est elle qui maintient une température corporelle constante. Par conséquent, la transpiration est vitale pour l’équilibre du corps. La sueur est responsable de deux glandes : les glandes endocrines et les glandes apocrines.
– Il y a des glandes endocrines partout. Ils sont composés d’eau et de sel, sont insipides et existent depuis la naissance. Peu importantes chez le nouveau-né, ceci expliquera pourquoi le bébé n’a pas d’odeur particulière.
– Les glandes apocrines sont surtout présentes dans les endroits où il y a des plis et beaucoup de poils, comme les aisselles et la région génitale, la poitrine, entre les orteils. Ils apparaissent à l’adolescence, où l’enfant commence à sentir.
Comment lutter contre les fortes odeurs corporelles?
L’odeur corporelle est causée par la sueur. La cause principale à l’odeur corporelle forte est la présence des bactéries, qui vivent à la surface de la peau. Ces bactéries se nourrissent de peaux mortes et de molécules sécrétées par la peau, le sébum, la sueur. En digérant, elles produisent des gaz responsables d’odeurs plus ou moins fortes selon les personnes.
Voici quelques astuces pour venir à bout de ces mauvaises odeurs.
Epilez-vous
Les poils favorisent la reproduction des bactéries. Si vous rasez vos poils, votre odeur corporelle, au moment de la transpiration, sera moins forte. Préférez l’épilation, au rasoir pour enlever vos poils.
Ayez une bonne hygiène
Il est important de prendre des douches régulières et de changer régulièrement de vêtements surtout si l’on transpire beaucoup. Lorsque vous prenez votre douche, il est important de laver sous les aisselles, entre les jambes, dans les creux des bras, les parties génitales en résumé, les zones poilues. Il est préférable d’utiliser un savon antibactérien. Une douche efficace doit durer minimum 5 minutes. Ne vous lavez pas trop fréquemment car la petite couche de cellules mortes qui se trouve sur la peau a pour rôle de protéger l’épiderme. Dans les pays chauds, deux nettoyages en profondeur deux fois par jour suffisent.
Utilisez un déodorant ou un anti-transpirant
Les anti-transpirants ont pour but de limiter la transpiration. Ils resserrent les pores de la peau et empêchent l’évacuation de la chaleur. Le déodorant ajoutera une odeur à l’odeur que vous avez déjà neutralisée. D’autre part, les déodorants limitent la production de la sueur, riche en urée et en ammoniaque. De par la présence de parabènes et de sels d’aluminium, les déodorants ne sont pas totalement inoffensifs. Préférez donc des déodorants sans parabène et sans sels d’aluminium. La pierre d’Alun (Alam) s’avère être une bonne solution naturelle pour lutter contre les mauvaises odeurs.
Ayez une alimentation saine
Malgré une hygiène irréprochable, vous sentez parfois une odeur qui vous colle à la peau, sans vraiment en connaître l’origine. Votre alimentation est probablement en cause. Il est important de prêter attention à ce que l’on mange. Ce que nous mangeons à une influence sur notre santé et sur nos odeurs corporelles. Certains aliments peuvent rendre la transpiration plus intense, c’est le cas de l’alcool mais aussi de la caféine présente dans le café mais aussi le thé. Ainsi par exemple l’ail, les oignons et les épices comme le curry ou le piment, la charcuterie doivent être évités ou consommés avec modération. Les substances contenues dans ces aliments sont éliminées par la sueur et dégagent une forte odeur et peuvent provoquer une mauvaise haleine.
Relaxez-vous ! No stress
Il est nécessaire d’apprendre à gérer ses émotions car le stress est un élément déclencheur de la transpiration. En toute situation, essayez de rester calme et détendez-vous ! Apprendre à gérer le stress vous aidera à mieux contrôler la transpiration et les odeurs corporelles. Par exemple, si vous transpirez et dégagez une mauvaise odeur, ne paniquez pas, ne soyez pas nerveux, cela ne fera qu’augmenter la transpiration et risquer des odeurs plus désagréables.
Choisissez bien vos vêtements !
Si vous avez tendance à beaucoup transpirer, privilégier les vêtements amples en coton qui favorisent la circulation de l’air autour du corps, permettant ainsi à la transpiration de s’évaporer. Les vêtements trop serrés emprisonnent l’humidité comme une pellicule autour de votre corps, ce qui produit des odeurs corporelles et des taches embarrassantes de transpiration. Évitez les fibres synthétiques ou artificielles comme le nylon et le lycra qui peuvent diminuer la ventilation et augmenter la transpiration, et privilégier les vêtements en coton pour vos dessous et sous-vêtements.
Utilisez du talc
Le talc, appelé communément la poudre, est l’un des meilleurs moyens d’éliminer les odeurs corporelles et de garder votre peau sèche. Appliquer de la poudre pour bébé le matin peut assécher la peau et réduire les odeurs. Ceci dit, à long terme, la poudre peut noircir la zone poudrée.
Utilisez du citron
Même si ce n’est pas très agréable, il vous suffit de passer un demi citron sous les aisselles pour neutraliser les mauvaises odeurs. Il reste une arme efficace contre la transpiration. Le citron réduit la sudation et extermine les bactéries.
De façon générale, ne buvez ni trop froid, ni trop chaud. Cela dérègle le corps, ce qui a tendance à donner le résultat opposé à celui recherché. Préférez plutôt des boissons tièdes.
